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  宝宝身体免疫力比较低下,因此宝宝很容易就会被外界各种病原体入侵,引起身体不适症状,常见有感冒、咳嗽、发烧等,宝宝一旦生病,不仅宝宝身体难受,妈妈也会感到非常担心,因此有妈妈问,宝宝怎么防感冒?

  妈妈如果想要减少宝宝发生感冒症状,要给宝宝养成健康良好的生活习惯,在饮食上要注意营养均衡,做到荤素搭配,尽量避免宝宝有偏食、挑食的行为,尤其可以多吃富含优质蛋白、维生素C的食物,可以增强体质,提高免疫力。

  在其他方面,妈妈要保证宝宝有充足的睡眠休息时间,禁止宝宝熬夜晚睡,宝宝如果经常熬夜晚睡,不仅会影响生长激素分泌,导致宝宝身高等方面的成长受到影响,还会导致宝宝免疫力受到影响,出现下降的情况,宝宝平时要有适度的活动,对强壮身体有好处。

  当天气气候或温度出现变化,如温度下降、季节转变或者进入空调房内时,应注意及时给宝宝添加衣服,避免宝宝受寒着凉,外出回到家里的时候,要立刻洗手洗脸,防止病从口入,在感冒高发季节,妈妈应避免带宝宝去人多空气差的公共场所。


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